L'Hypnose
Lorsqu'on parle d'Hypnose, souvent la première image qui vient en tête ce sont ces shows où les protagonistes semblent perdre le contrôle d'eux-mêmes sous le regard fascinant d'un monsieur charismatique. Rappelons seulement que la visée ici est d'amuser un public.
En thérapie on ne cherche pas à divertir, mais à aider le patient à améliorer sa vie. Tout au long de la séance, une partie de nous appelée « observateur caché » reste éveillée pour veiller sur nous. Si jamais il arrivait que l'on nous demande de faire quelque chose qui va à l'encontre de nos valeurs, alors immédiatement cette partie protectrice nous sortirait de l'état hypnotique. Par ailleurs il est impossible de ne pas se réveiller après une séance, si le praticien cesse de parler, au bout de quelques instants vous sortirez spontanément de cet état.
Il semblerait que chacun de nous expérimente l'état hypnotique plusieurs fois par jour et qu'il soit utile et nécessaire au maintien de notre équilibre mental!
Au quotidien nous vivons de légères transes, comme lorsque nous rentrons du travail de manière automatique et que nous arrivons chez nous saint et sauf sans se souvenir d'avoir fait le trajet! (Certains dirons que c'est la voiture qui connaît le chemin). Cela nous arrive aussi d'oublier tout ce qui se passe autour de nous lorsque nous sommes captivés par un livre passionnant ou lorsque nous regardons notre série préférée, "rêvassons" de nos prochaines vacances. Ce sont des moments où nous expérimentons un état de conscience hypnotique léger. Nous sommes donc tous hypnotisables si on le souhaite, c'est une histoire de confiance, de temps et de volonté!
Ce sont ces mini-transes que nous reproduisons et amplifions en Hypnose thérapeutique.
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Dans ma pratique j'utilise à la fois l'Hypnose Ericksonienne et surtout l'Hypnose Humaniste que j'affectionne particulièrement car la conscience du sujet est augmenté, il prend les commandes et comme ça plus d'inquiétude à propos de "la perte de contrôle".
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